青甘蓝的家常做法大全  ，青甘蓝的家常做法大全视频

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本文目录

1. 青甘蓝可以做沙拉吗
2. 青甘蓝与卷心菜的大全大全区别

青甘蓝可以做沙拉吗

可以的。

紫甘蓝是视频日常生活中比较常见的蔬菜 ，因其营养丰富而备受人们的青甘青甘喜爱
 。其实用紫甘蓝做成沙拉口感也是蓝的蓝特别的棒的，更关键是家常家常紫甘蓝沙拉的热量还很低
，很有利于减肥
。做法做法

紫甘蓝鸡蛋凯撒沙拉

原料：鸡蛋紫甘蓝小青瓜葡萄干凯撒沙拉酱

做法：

1、大全大全鸡蛋洗净
，视频冷水下锅，青甘青甘水开后算起，蓝的蓝煮五分钟 ，家常家常捞出 ，剥壳，切成食指尖大小的丁;

2、紫甘蓝切丝 ，小青瓜切丁装碗，加入葡萄干和鸡蛋丁(还可以加入其他自己喜欢的蔬菜和水果);

3、浇上凯撒沙拉酱拌匀即可。

青甘蓝与卷心菜的区别

卷心菜是甘蓝的变种，本质上就是甘蓝  。卷心菜又叫圆白菜
、包菜、洋白菜 ，来自欧洲的品种，有红绿白等颜色，且叶子里面的颜色较白，有名的做法是手撕包菜；绿甘蓝是甘蓝的一种
，我国各地都有栽培
，有紫色绿色两种，吃法是做沙拉或加花生米和醋凉拌着吃。

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